ハンドル名
ミルガルさん Aさん HIROさん Fさん いくらさん ツトムさん 管理人
2017年8月 8月は28.0kmでした。

8月は20日にかながわスポーツマスターズの大会が有り、鎌倉市として得点稼ぎで出場しました。
75歳区分は1、2名でしたので3種目とも1位で、点数は稼げました。
50背:4603、100背:14560、200個メ:35625
個人メドレーのタイムの落ち方が酷いです。

8月26日に喜寿の記念にと思い、湘南OWSの10kmに出場しましたが、最初の1kmで制限タイム20分に引っ掛かり、船に載せられてしまいました。
10kmを泳ぐ自信はあったのですが、作戦を立てていなかったのがミスで、スタート時点のバトルと当日の少し大きい波、汚い海に惑わされてしまいました。
        ウォーク半分ハンブンですが愛知アイチ横断オウダンコースをゴールできました。

ツギ上越ジョウエツ新幹線シンカンセンコースに挑戦チョウセンしますのでツヅきよろしくおネガいします。
8ガツヒサしぶりに30kmをえました。

レースだけがスポーツじゃないし、これからも練習レンシュウ大事ダイジにしていこうとオモいます。
2017年7月 7月は40.1kmでした。

ジャパンで7月16,17日大阪に行って来ました。

200背は3'42"74 で4位入賞できました。

200個メは3'58"72 で、疲れのためか、平泳ぎで足が動かず進んでいる気がしませんでした。散々の記録で12位でした。
          ここ数年スウネン、バタフライはほとんど練習レンシュウしていませんでした。

先日センジツ安城アンジョウで100バタにたら2フンもかかり、体力タイリョクオトロえを痛感ツウカンしています。

このあと2メのレースが2つあるのですが、完泳カンエイだけを目指メザします。
2017年6月             2メのレースにまたるので、バッタとバックも練習レンシュウしています。

低速テイソクでも100mをオヨることを重視ジュウシしています。
2017年5月 5月は、調子が悪く19.9kmでした。

5月3日にマスターズ短水路(相模原会場)に出場し、50m背が4469で2位、100m背が14190で5位でした。
          一戸イッコてにしたので準備ジュンビ片付カタヅケかず練習レンシュウ不足フソクしました。

バッタとバックもワスれずに練習レンシュウしようとオモいます。
2017年4月 先日は、大変お世話になりました。鈴鹿サーキットに行けて本当に良かったです。

翌日は伊勢参りでしたが、歩き過ぎたのか疲れて風邪を引き静養が続いて居ます。

それでも前半はずいぶん泳ぎましたので、今月は36.4kmです。

4月23日はマスターズ短水路大会鈴鹿会場で1500m自由形に出場し、252960で2位でした。
          4ガツ23ニチ鈴鹿スズカではレース49ネンぶりに鈴鹿スズカサーキットへき、F1のレースをハジめてみました。

爆音バクオンジツ爽快ソウカイでした。

海軍カイグン跡地アトチ工場コウジョウだけでなく娯楽ゴラク施設シセツツクった本田ホンダ感謝カンシャしたいです。

カマ水協スイキョウヒトとつながっていてよかったとオモいました。

2017年3月 3月は38.9kmでした。

3月12日に神奈川マスターズ短水路大会(相模原グリーンプール)に出場しました。50mバタ:4746で1位、1個メ:13912で1位でした。

泳ぎ込んでいたので、記録には不満です。
          四日市ヨッカイチ記録キロクカイで400Frに4ネンぶりの6フンダイしました。

ツギナガくベストのていない短水路タンスイロ50Brに再挑戦サイチョウセンしようとオモいます。

まだ自分ジブン期待キタイしたい気持キモちがあります。
  2017年2月 私は2月は54.7kmでした。2月は基本1回4km目標にしていたので大夫増えました。

また、通信記録会に参加して、2/6は800m:13'38"33、2/13は1500m:25'50"09、2/27は3000m:52'44"11の成績で1500mと3000mは昨年の自分の記録を更新しました。

今の所、夏に向けた強化が上手く行って居るかな?と思って居ます。
          200mクロールで3フン20ビョウれるまでモドってきました。

とはいえ、イマはスポーツにオオきな目標モクヒョウつからない状態ジョウタイです。

ハヤつけなくてはとオモっています。
 
2017年1月 1月は41.6kmでした。

1月は基本1回の距離を3500mとしたためトータル距離が増えました。
          練習レンシュウ負荷フカげてからタイムは向上コウジョウしてきました。

短水路タンスイロ50Brでナンとかベストを更新コウシンしたいのですが、もう何年ナンネンもできずにいます。

このままわらないようにいろんな工夫クフウをするつもりです。
2016年12月 12月は31.7kmでした。

来年に向けて、12月から準備に入り頑張りました。
          1ガツ2ニチ鈴鹿スズカで2時間ジカン17フンオヨぐイベントに参加サンカしました。

休憩キュウケイを4カイれて4800mオヨぎました。

カラダウゴくので昨年サクネンよりずっとオヨげました。
2016年11月 11月は23.3kmでした。

しばらくレースはないけど、頑張って居るつもりです。

通信記録会の4個メ挑戦は来年は止めますが、3kmは昨年の記録を更新したいと思って居ます。
        はじめまして、つとむとモウします。

ウェブサイトから入会ニュウカイしました。オヨぎよりもウォークがメインの中年チュウネン男子ダンシです。

よろしくおネガいします。
チョウ水路スイロ公営コウエイプールを中心チュウシン練習レンシュウしていましたが、クルマ往復オウフク1時間ジカンもかかっていたので、12ガツハイってすぐコパンミドリ入会ニュウカイしました。

平日ヘイジツ23まで営業エイギョウなので、仕事シゴトのあとオヨいでいます。

短水路タンスイロでも十分ジュウブン練習レンシュウできることをワスれていました。
2016年10月 10月は22.7kmでした。

10月16日に千葉国際プールでOWS検定会が有り、2級を受験しようと思って居たのですが、検定条件よくよく見ると5分間立ち泳ぎ、しかも最後の1分は両手を水面上に上げる事とあり、他の条件はクリアー出来そうですが、立ち泳ぎは一度試してからにしようと来年に延ばしました。

来年は挑戦したいと思います。
          再手術後の抜糸も終り、泳げるようになりました。ご心配をおかけしました。

9月は恒例のレインボーカップに出ました。20年連続出場表彰が目標です。200Frの年代で私より1つ順位が上だった選手、私の隣でスタートしていました。

相手のタイムは3分18秒なのにこっちがベストに20秒以上も及ばないので完敗。怪我で休んでいても大負けすると悔しいです、やはり。
2016年9月 今月は12.9kmでした。

9月4日に神奈川マスターズ長水路大会に出て、その後休憩状態です。

大会は、ジャパンの400m自由形が酷いタイムだったのでリベンジで出ました。64688で1位でした。40には届かなかったが、こんなものかと思いました。
          サイ手術シュジュツ抜糸バッシオワり、オヨげるようになりました。ご心配シンパイをおかけしました。

9ゲツ恒例コウレイのレインボーカップにました。20ネン連続レンゾク出場シュツジョウ表彰ヒョウショウ目標モクヒョウです。200Frの年代ネンダイワタシより1つ順位ジュンイウエだった選手センシュワタシトナリでスタートしていました。

相手アイテのタイムは3フン18ビョウなのにこっちがベストに20ビョウ以上イジョウオヨばないので完敗カンパイ怪我ケガヤスんでいてもオオけするとクヤしいです、やはり。
2016ネン7ガツ
2016ネン8ガツ
7月は報告せず、8月も遅くなり申し訳ありません。

今年は、例年以上に忙しくついつい後回しに成ってしましました。

7月は20.7km、8月は15.3kmでした。

7月はジャパンマスターズに出場して、400自6'53"33、8位 50背45"66、13位 200背3'46"04、5位 200個メ3'49"57、8位でした。

タイムがどんどん落ちて行くのにがっかりして居ます。
          8ガツわりに東海トウカイマスターズチョウ水路スイロ大会タイカイで100Brにてやっと2フンりました。

10ネンぶりの自己ジコシンです。スタートでゴーグルにミズハイったのですが、モノえない状態ジョウタイでもレースをてなかったのがよかったようです。

このあと、ヒダリカタ再手術サイシュジュツでしばらくオヨげなくなりますが、ハヤ復帰フッキしてどんどんオヨぎたいとオモいます。
  2016年6月 6月は27.2kmでした。
ジャパン長水路に向けて頑張って居るつもりです。
          6ガツ26ニチ常滑トコナメで5㎞ランのレースにて、25フンダイのとんだタイムにわりました。

ウシろのほうからスタートしてヒトいてペースががっていくのですが、次第シダイちてやっとゴール。

子供コドモのころ、陸上リクジョウ競技キョウギとしてはいけないとオソわったギャクVのペース曲線キョクセンエガいています。

ランはアシコワしたしもうだめですが、水泳スイエイではこんなペース曲線キョクセンにならないようにしようとオモいます。
 
2016年5月 5月の距離は、26.3kmでした。

5月3日にジャパン短水路相模原会場出場、100m背泳ぎ13847で2位でした。

スイミングクラブ協会主催の通信記録会にセサミ大船から4種目に出場しました。その結果発表が5月7日にあり、75歳区分400m個人メドレー:75274で1位、800m自由形:133526で3位、1500m自由形:260174で1位、3000m自由形:532041で1位、団体でセサミ大船が全国優勝しました。
          5ガツ29ニチ笠寺カサデラレインボープールのなごやマスターズ50Brで52ビョウ15の自己ジコシンしました。

スタートが15ぎで、アップを1100mやったのがコウソウしたようです。ツカれるくらいアップをやらないとワタシはタイムがないようです。

今度コンドナガアイダけていた100Brにも挑戦チョウセンしようとオモいます。
  2016年4月 4月は15.6kmでした。

4月は日本マスターズ短水路大会で16日は千葉国際会場で100m背泳ぎ、1'40"95でライバルが棄権してラッキーに1位となりました。

24日は高知会場に出場しましたが、申込の勘違いで100m平泳ぎに出場、1'52"33で参加者が少なく金メダルを頂きました。
          4ガツ19ニチ早朝ソウチョウ新聞シンブン配達ハイタツから原付ゲンツキ帰宅キタクする途中トチュウ突然トツゼンヨコからてきた朝日アサヒ新聞シンブン老人ロウジンのカブをよけようとしてコロび、ミギヒザ強打キョウダしてしまいました。

キズ消毒ショウドク防水ボウスイテープで4ガツ24ニチニチマスタンにはたものの、50Brではダイウエ右足ミギアシをかばっていて静止セイシできずシュツ2の失格シッカクられました。

老人ロウジンにも審判シンパンにもオコらなかった自分ジブンめてやっていくしかないでしょう。
 
  2016年3月 3月は16.4kmでした。

3月13日神奈川マスターズ短水路大会に出場しました。

100m背は1'38"10で2位でしたが、100m個人メドレーは強い連中が集まり、1'36"04で6位でした。
          右足ミギアシ外反母趾ガイハンボシであることがわかりました。そのった病院ビョウインで、種子シュシコツ異常イジョウがないことがかったのです。

現在ゲンザイ足底ソクテイイタという補助ホジョ作成サクセイチュウです。

ナガくかかるとオモいますが、ランもてないで再起サイキしたいです。
 
2016年2月 2月は23.0kmでした。

3月の神奈川マスターズに向けて少し頑張りました。2月15日4個メに挑戦しました。タイムは7分52秒74でした。

昨年の9月から1バタを泳ぎ切る練習をして来て、何とか4個メを泳ぎ切りましたが、やはり1バタは苦しく、その後も楽にはならず手足が動きませんでした。
          2ガツからヘッドコーチの指導シドウけています。

これまでのコーチとかなりコトなる内容ナイヨウであり、目的モクテキ持久力ジキュウリョク養成ヨウセイですが、短距離タンキョリ全力ゼンリョクオヨいでナガヤスんでカエ方法ホウホウっています。

泳力エイリョクもスローなら400IMをオヨげるまでにモドってきたので、この練習レンシュウタノしみです。
2016年1月 1月の距離は18.3kmでした。

通信記録会で初めて3000m泳ぎ計測して貰いました。

53分20秒41でした。1500m、800mも終わり最後に4個メ挑戦です。
          ヨン泳法エイホウ再開サイカイしました。バッタとバックが相当ソウトウちています。
2015年12月 12月の距離は20.kmでした。

100mバタフライは何本か泳ぎましたが、楽に成りません。
マイペースでゆったり、読んで字のごとくタートルスイミングを楽しんでいます。

本年の初泳ぎは1月3日でした。

風と波は多少ありましたが、水温はそんなに低くなく、気持ち良い泳ぎができました。
        1ガツ2ニチ鈴鹿スズカで2時間ジカン16フンオヨぐイベントにソロで参加サンカしました。ソロは12ニンくらいにえていました。

1㎞ごとに休憩キュウケイしてトータル4.7㎞オヨぎました。

昨年サクネンよりだいぶ泳力エイリョクちたことを実感ジッカンし、怪我ケガヤスんでばかりではいけないと痛感ツウカンしました。
2015年11月 私の11月のタートルは18.7kmでした。

11月は練習で100mバタフライを2回泳ぎました。まだまだ苦しいですが、
出来るだけ延びる事がよさそうな気がします。
          オール三重ミエマスターズで10ネン連続レンゾク出場シュツジョウ表彰ヒョウショウけました。昨年サクネン申請シンセイワスれたので本当ホントウは11ネン連続レンゾクです。

それはよかったのですが、7ガツ交通コウツウ事故ジコのとき右足ミギアシ種子シュシコツ剥離ハクリ骨折コッセツしていたことがわかり、治療チリョウ通院ツウインしています。手術シュジュツできない個所カショなので保存ホゾンするしかないとわれました。

イマはランができなくなっていますが、このままわりたくはないとオモいます。
2015年10月 10月は21.8kmでした。

バタフライに挑戦中です。バタフライを長く泳ぐコツをコーチに聞いたり、調べたりしていますが細かい注意点が色々ありますね!

100mまでまだまだですが、1点に絞って考えたり、練習するのも意味があるな!と改めて思って居ます。
          ヒダリカタウゴかせるようになり、クロールを再開サイカイしました。50m1フンがえらい状態ジョウタイですが、とりあえずほっとしています。
2015年9月 所で私は、9月は15.3kmでした。

来年初めに4個メに挑戦しようと思って居るので、バタフライが100m泳げるように練習中です。
          レインボーカップで10ネン連続レンゾク出場シュツジョウ表彰ヒョウショウけました。昨年サクネン申請シンセイしていなかったので、本当ホントウは11ネン連続レンゾク出場シュツジョウです。

なじみのコーチもみなとSSをりましたが、まだ競技キョウギツヅけたいとオモいます。
2015年8月 報告が遅くなりましたが、8月の距離は21.8kmでした。

8月はかながわスポーツマスターズの大会が有り、鎌倉市選手として出場しましたが、リレーも2種目出るため、個人種目は得点稼ぎで2種目とも1位は分かって居たので、楽に泳ぎました。

結果は100m背泳ぎ:14778 1位
200m個人メドレー:34480 1位

2個メは頑張った最近のタイムとあまり変わらず、リラックスして泳ぐのも良いのか?と感じました。
中山道の中での最高地、和田峠も何とか無事こえ、信濃の国から木曽の国に入りました。
        怪我ケガ回復カイフクしてきたので練習レンシュウ再開サイカイしています。

ヒダリカタはプレートをハズ手術シュジュツもあるのでクロールの再開サイカイ来年ライネンハルからになりそうです。

交通コウツウ事故ジコ遠因エンイン体力タイリョクオトロえだし、スポーツについてもナニかをえないといけなくなりました。
2015年7月 7月は6.5kmでした。

7月はジャパンに向けて6月を強化月間とし、7月に入って調整、ジャパンが終わった後は息抜きと思って居る内に終わり、わずか6.5kmに終わりました。
しかも7月18日と20日はジャパンの会場でのアップ、ダウンと出場種目の距離を加算したものでです。

ジャパンの結果は以下の通りです。
50背 4380 8位
200背 34136 4位
200個メ 34231 3位

個メは4位と思って居たのですが、私より上位の人が棄権し、ラッキイが舞い込んできた結果です。
          7ガツ14ニチ国道コクドウ1ゴウ横断中オウダンチュウ交通コウツウ事故ジコにあい、ヒダリ鎖骨サコツ骨折コッセツしたほかミギカカト切創セッソウいました。鎖骨サコツのほうはプレートをれて修復シュウフク手術シュジュツオコナいました。

相手アイテつからずひきげになりそうです。治療チリョウ費用ヒヨウ自分ジブン保険ホケンからハラっています。

平凡ヘイボンな1ニチ水泳スイエイ練習レンシュウをしてえることがどんなに幸福コウフクなことかかりました。

2015年6月             蒲郡ガマゴオリのトライアスロンでは雨中ウチュウバイクで両輪リョウリンがパンクし、それでもっていったらランで最後サイゴヒダリアシをつって散々サンザンでした。

4ネンマエのタイヤだったので、新品シンピン交換コウカンしてからレースにるべきでした。

完走カンソウをほめてくれたヒト数人スウニンいたのですが、安易アンイヨロコんではいけないとオモいました。
2015年5月   スローペースながら信濃の国をゆったり楽しみながら南下中です。

まさにタートルスイミングです。
        チョウ水路スイロの50Brで自己ジコシンしました。

ツギ目標モクヒョウは50ビョウることです。
2015年4月             月末ゲツマツには短水路タンスイロカイエイをして距離キョリカセぎました。

普段フダン自主ジシュ練習レンシュウは90%以上イジョウチョウ水路スイロオコナっているので、短水路タンスイロはずいぶんラクカンじます。

ペースを意識イシキしなくても50mで1フン維持イジできるようになりました。
2015年3月 3月の距離は20.6kmでした。

3月8日に神奈川マスターズ短水路大会に出場しました。

50m自由形3518で3位、100m個人メドレー13434で2位でした。

とうとう短水路でも50フリーで35秒が切れなくなりました。
いよいよ中山道の最大の難所標高差800mの碓氷峠越え開始です。   
        レースのないツキでしたがオヨめたつもりです。

月末ゲツマツにはカイエイ距離キョリカセぎ、30kmにタッしました。
2015年2月 2月は26.6kmでした。

3月に入って春は地下図居て居ますが、また忙しい時期
に突入です。
          更新コウシンオクれてすみません。

最近サイキンチョウ水路スイロでクロール50x10を1フンマワしできました。2ネンハンマエはいつでもできたのが、カタ故障コショウでできなくなっていたのです。

まだクロールもてないでやっていこうとオモいます。
2015年1月             1ガツ11ニチ新春シンシュンマスターズ大会タイカイました。

名古屋ナゴヤSCのフルい25mプールでの試合シアイです。ワタシは25m平泳ヒラオヨぎで10ネンぶりにベストをしました。

こんなベストにどんな価値カチがあるかかりませんが、これからもせる種目シュモクでベストをしていこうとオモいます。
2014年12月 12月は21.9kmでした。

12月6日にリレーフェスティバルに参加しました。

毎年4人で100mの2分間リレーに挑戦して居ますが、今回初めて1分59秒79で1位となり、サンタさんからプレゼントを貰いました。
江戸日本橋より9番目の宿場町熊谷宿まで来ました。         1ガツ2ニチ鈴鹿スズカで2015ネンにちなんで2時間ジカン15フンオヨぐイベントにソロで参加サンカしました。総勢ソウゼイ120メイのうちソロは8メイであとはリレーでした。

25フン以内イナイに1kmを1セットとして5セットで5.5㎞オヨぎました。最後サイゴのほうは1㎞に23チカくかかり、がってバナナを1ホンべたらもうツギオヨハジめる始末シマツでした。

こんな練習レンシュウでもナニらかの意味イミがあったとシンじたいです。
2014年11月 11月の距離は20.8kmでした。

脊椎間狭窄症と70肩に悩まされています。
          オール三重ミエの50Brではベストが残念ザンネンでした。
2014年10月 タートル10月分は21.2kmでした。

大会結果もコメントも有りませんが、腰痛で泳ぐ距離は減って居ます。
9月15日 日本縦断達成しました。  

今後は峠道の多いといわれている中山道の旅をゆったりと楽しみます。
        ウェブサイトの更新コウシン再開サイカイします。9ガツヤスんでモウワケなかったです。

2014年9月 9月距離は20.0kmでした。

9月21日に横浜国際プールで神奈川長水路マスターズが有り出場しました。100Frを久しぶりに泳いでみました。
100自:12216 2位
200背:33727 1位

とうとう、100Frで20秒が切れなくなりました。
  久々にレインボーカップに参加しました。

100M,Br,1'44"98(5位入賞)
      レインボーカップの50Brで自己ジコシンしました。
2014年8月 8月報告が遅くなりました。8月は34.8kmでした。

8月24日に、かながわスポーツマスターズと言う大会が有り、得点稼ぎのために70歳以上区分で100m背泳ぎ、200m個人メドレー4x50mメドレーリレー、4x50mフリーリレーとでました。

1背は14201,2個メは34060で両方1位で16点の得点を稼ぎました。
いよいよ鹿児島ゴールが見えてきました。9月にはゴールインできそうです。

日本縦断終了後は、中山道に挑戦したいと思っています。江戸時代にこの街道をして利用して旅をした人々に思いを馳せながら、夢とロマン追い求めることができればと思っています。
        8ガツにランの練習レンシュウを400mのインターバル(ツナぎ100m、2フン30ビョウマワし)にえました。

アスファルト道路ドウロ500mに100mごとにスプレー塗料トリョウシルシけてヨルに6~8ホンハシっています。これで結果的ケッカテキにトライアスロンは好調コウチョウになっています。

水泳スイエイのフォームをイマからナオすのもムズカしいし、やはり自分ジブンには混成コンセイ競技キョウギかなとアラタめてオモいます。
2014年7月 報告が遅くなりました。

8月3日の学童水泳大会で終わっても、ミスが発見され対応に追われています。

7月はジャッパンに向けた調整も有って18.2kmと少なかったです。

ジャッパンでは19日に男子320歳区分4x50mメドレーリレーで24528の世界新記録を達成しました。

100m背泳ぎは14028で6位、200m個人メドレーは33782で2位でした。

4人で挑戦してきた世界新に喜んでいます。
いよいよゴールが近づいてきました。

9月には何とかゴールインできそうです。
        7ガツ21ニチウミ福井フクイ和田浜ワダハマ海水浴カイスイヨクジョウオヨぎました。若狭ワカサ富士フジばれる青葉アオバヤマ正面ショウメンえる湾内ワンナイです。

ウェットスーツなしでハマから1㎞ほど沖合オキアイナラんでいるイワまできましたが、イワ手前テマエ今年コトシからロープがられ、イワにはノボれなかったのは残念ザンネンでした。

今回コンカイハジめてウミでクロールのギャク呼吸コキュウをしてみました。ミギでロープをながら呼吸コキュウしたらがらなかったのでレースにも応用オウヨウしようとオモいます。
2014年6月 6月は36.7kmでした。

7月のジャパンに向けて頑張って居ます。
          6ガツ22ニチ鎌倉カマクラ祝賀会シュクガカイ参加サンカし、全国ゼンコク縦断ジュウダンコースの表彰ヒョウショウをしていただきました。豪華ゴウカ賞品ショウヒンをいただき、ワタシがもらっていいのかなとオモっています。

29ニチは2ネンぶりにトライアスロンのショウレースにました。ロードレーサーより3kgもオモいクロスバイクだったこともあるのですが、タイムが以前イゼンドウレースより4フンジャクワルく、オトロえを痛感ツウカンしました。

自分ジブンをいたわりぎないようにと、そのあと練習レンシュウ負荷フカげています。
2014年5月 5月の距離は33.2kmでした。

5月4日のジャパン短水路、相模原会場に出場しました。320歳区分男子100mメドレーリレーのメンバーに自由形で加わり、11427の日本新記録を樹立しました。

個人種目は75歳区分100m背泳ぎ、13823で1位、50m自由形3523で4位でした。
          どこかがイタむと水中スイチュウウォークでマモってツヅけてきましたが、ベストもなくなっているし、かばいすぎかもしれません。

血糖値ケットウチタカくなってきたので、ランをやし、食事ショクジらしてやりナオしつつあります。プールへの往復オウフクにもクロスバイクにるようにしています。

体重タイジュウって血糖値ケットウチがり、結果ケッカテキにスポーツの成績セイセキもよくなればよいとオモっています。
2014年4月 4月は33.3kmでした。

4月6日はマスターズ短水路で大分県佐伯市会場に出場しました。ローカルではお陰様で、25m自由形1589、25mバタフライ1779で金メダルを貰いました。

九重の夢の大吊橋の観光や湯布院温泉にも浸かって2泊3日の楽しい旅行でした。
3月9日に最終チェックポイントの熊本を通過しました。

今後ともマイペースで鹿児島ゴール目指します。
        4ガツ下旬ゲジュンから腰痛ヨウツウになり、最初サイショ寝返ネガエりもてないほどでしたが、練習レンシュウヤスまず30kmをえることができました。

練習レンシュウ長期チョウキにわたってヤスむことは、リフレッシュとえば英語エイゴでしゃれていますが、コトオオきくして水泳スイエイ自分ジブンムズカしくしていくことではないでしょうか。

たとえヤスんでいるアイダ水泳スイエイ書物ショモツやネットジョウ記事キジアサって知識チシキえたとオモっていても、ムズカしくなった水泳スイエイでそれらの知識チシキかせるかどうかは疑問ギモンです。

無理ムリしたときは反省ハンセイしてアラタめればいいのですからヤスまずツヅけることを励行レイコウしてください。
2014年3月 3月は25.5kmでした。

何故か、腰痛が足に移り泳ぎもセーブして来ましたが、いまだ治らず困って居ます。
          最近サイキン練習レンシュウで、ブレストは50m1フンカナラれるようになりました。

チョウ水路スイロでもれるようになったので自己ジコシンしたいとオモっています。

クロール長距離チョウキョリ以外イガイ目標モクヒョウができたのはヨロコばしいことです。
2014年2月 一寸頑張って泳いで居たら、2月は40.6kmになりました。

ただ、泳ぎすぎか、2,3日前から腰痛になり困って居ます。
2月は天候不順、体調不良の関係で距離はでませんでした。

今後ともマイペースでゴールを目指します。
        ゴールまで60㎞アマりになったので4ガツチュウえたいのですがオヨぎこめていない状態ジョウタイです。

2ガツ大会タイカイ十数年ジュウスウネンぶりにコールれもしたし、老化ロウカ歯止ハドめをけないといけない年齢ネンレイになりました。
2014年1月 今年は75歳区分に上がりましたので、気合を入れています。

1回の泳ぐ距離を2kmベースから3kmベースに上げています。

1月は38.8kmでした。
          副業フクギョウ新聞シンブン配達ハイタツアラたに300ケンイエオボえなくてはならなくなり、練習レンシュウ集中シュウチュウできなかったゲツでした。

2013年12月 明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いします。

12月の距離は25.9kmでした。

12月22日に横須賀でカウントダウンスイミングというイベントがあり参加しました。25m、100本気持ち良く泳ぎました。
今年コトシもどうぞよろしく。         けて12ニチ名古屋市ナゴヤシ南区ミナミク新春シンシュンマスターズ大会タイカイがありました。

ヒサしぶりにクロール以外イガイ種目シュモクオヨタノしさをカンじました。
2013年11月 11月は60周年事業で記念誌の作成と祝賀会準備で、泳ぐ暇が無く距離は10.7kmでした。

30日はマスターズスプリント大会が新設されたので、千葉国際プールに行って来ました。短水路で100mまでの短い種目だけです。

私は1個メは13456で3位、50m自由形は3472で7位でした。段々遅くなって居ますが、こんなところがベストのようです。
          1カイ練習レンシュウ距離キョリを1.5㎞か2.0㎞に固定コテイしてから累計ルイケイびてきました。

っても水中スイチュウウォークが0.5㎞はハイっているので実質的ジッシツテキには1㎞ちょっとしかオヨいでいない実情ジツジョウです。練習レンシュウユルいのと故障コショウ中断チュウダンするのとがカサなって1ネン以上イジョウ自己ジコベストがなくなっています。

タートルスイミングは目標モクヒョウの1つですが、現状ゲンジョウからダッするためにもホカナニつけなくてはとオモっています。

2013年10月 遅くなりましたが、10月は13.3kmでした。

10月13日に千葉国際プールでリレースイミングフェスティバルが有り16人で出場しました。4種目に優勝し全員に優勝のタオルを配れました。

リレーフェスティバルは、今年は12月に会場が取れなくて、10月に会場も千葉国際プールでした。

その為か参加者が、例年の1/3以下で盛り上げに欠けていました。来年はまた元に戻したいと主催者は言っていました。
10月19日にチェックポイント博多を通過いたしました。         練習レンシュウ拠点キョテンの1つである東海トウカイ市営シエイプールがキュウに3ガツマツまで閉鎖ヘイサされることになりました。チョウ水路スイロなのでワタシには非常ヒジョウ残念ザンネンです。

チク30ネンえているプールで、7ガツから何度ナンド修理シュウリ臨時リンジ休業キュウギョウしていましたが、ついに長期チョウキ休業キュウギョウです。利用者リヨウシャナンらの説明セツメイもないので、同市ドウシのウェブサイトに抗議コウギみをしました。

市役所シヤクショのすぐトナリのプールなのですが、自分ジブンをおウエだとオモっていないでしょうか。

ワタシはこんなことにめげないでゴールを目指メザします。
2013年9月 9月は25.1kmでした。

9月1日に神奈川マスターズ長水路大会があり、200m背泳ぎに出場、なぜかリラックスして泳げた結果33460 と最近の私としては好タイムで1位でした。
          右肩ミギカタもよくなってきて、クロールの左右サユウ呼吸コキュウもレースでできるレベルまでマスターしました。

月末ゲツマツにはレインボーカップという試合シアイました。7ガツにジャパンマスターズがオコナわれたレインボープールという会場カイジョウです。

自分ジブンのレースを初日ショニチえたあと、ノコり2ニチはIDカードで入場ニュウジョウしてサブプールでオヨみました。そのとき、50mを90ビョウならどの泳法エイホウでもナンなくマワせることにづきました。これで距離キョリカセごうとオモいます。
2013年8月             公営コウエイプールが練習レンシュウ拠点キョテンヒトオオいのですが、うまく練習レンシュウするのはムズカしいものです。

先日センジツはまたチョウ水路スイロ公営コウエイカンガえさせられました。50mx10ホンのインターバル練習レンシュウチュウのことです。

かなり低速テイソクカイエイしている大柄オオガラ中年チュウネンオトコヒダリガワからいたら、そのオトコ数秒スウビョウ猛然モウゼンとペースをげて右側ミギガワからカエし、カベまでにカラダ1つブンをつけました。

そこは2コースブンハバがあって場所バショとはいえ、キュウミギガワからくという乱暴ランボウなことをされてオダやかではいられませんでした。しかし、視線シセンわせないで喧嘩ケンカけました。

かれてオコるのなら普段フダンからちゃんと練習レンシュウしてハヤくなれといたくなりました。

2013年7月 7月は19.0kmでした。

今年のジャパンマスターズは、初めての名古屋会場で、以前から一度行って見たかった旧レインボープールは少し古さは感じましたが、立派なプールでした。

70歳区分の最終年で、目指す8位入賞には一番厳しいため、かず打てば当るか?と考え3種目出場しました。それが何とラッキーが重なり3種目とも8位で3個の鉄メダルを貰いました。
7月30日に下関を通過しました。         ジャパンマスターズは最終日サイシュウビ会場カイジョウき、ミルガルさんとい、最終サイシュウ200IMのレースをてきました。

この試合シアイはマスターズ水泳スイエイ日本ニホン選手権センシュケンですから、3種目シュモク入賞ニュウショウというのは凡人ボンジン真似マネできないことで、アラタめて敬服ケイフクしました。

ワタシのほうは右肩ミギカタがよくなってスコしずつ泳力エイリョクモドってきています。

この時期ジキ公営コウエイプールにヒトオオく、初心者ショシンシャカラダがぶつかるのもイヤなので、練習レンシュウメニューを固定コテイして壁際カベギワにぼーっとっていることがないようにしています。

2013年6月 6月は22.7kmでした。

7月に入って愈々ジャパンですが、練習不足で自信が有りません。参加意義だけに成りそうです。 
          6ガツ30ニチ小野オノウラでアクアスロンにました。スイム1㎞+ラン5㎞です。

タイムはよかったのですが年代ネンダイ順位ジュンイは8ワルオドロいています。これまではよく3以内イナイハイっていたのに。

競技キョウギ人口ジンコウえたせいにしたいのですが自分ジブン次第シダイオトロえています。

体重タイジュウえたし、ミギヒザイタむしで、アスリートでられるかイナかの瀬戸際セトギワです。
2013年5月 5月は23.6kmでした。

5月はジャパン短水路に2会場に出場しました。

5月5日相模原では25mFly、1772、6位、50mFr、3484、4位でメダルに届かず。

5月12日盛岡会場に震災復興支援で4名出場。大船渡、奇跡の1本松、気仙沼も廻って来ました。

200Fr、25797、1位100IM、13322、1位。混合フリー、メドレー両リレーも出場。さすがローカルで出場者も少なく、お陰で良い色のメダルを4個も貰い、宴会で少しは支援出来たかな?

7月はジャパン長水路、名古屋に2,3,4日申込しました。
久しぶりに30km到達しました。         ミナさん継続ケイゾク多謝タシャです。我々ワレワレ母体ボタイであるカマ水協スイキョウのサポートに感謝カンシャします。

ワタシ右肩ミギカタイタみがヨワまり、やっとクロールを両側リョウガワ呼吸コキュウできるようになってきました。このままリョウブレスでレースもオヨぎます。

オヨいだ距離キョリっても、ここスウゲツ水中スイチュウウォークが半分ハンブンです。お年寄トシヨりにじって50mを1フン20ビョウほどかけてアルいています。アシヅクりだとオモってやっています。

2013年4月 4月は23.8kmでした。

1日おきにはプールに入っていました。
          ヒサしぶりに20㎞をってしまい残念ザンネンです。

クロールを再開サイカイしましたが、これまでのヒダリ呼吸コキュウだと右腕ミギウデのリカバリーで患部カンブイタむので、関節カンセツウゴきをチイさくするためにミギ呼吸コキュウにしています。ときどきギャク呼吸コキュウ練習レンシュウしていたので、どうにかオヨげるのがスクいです。

とはいえ、50mで55ビョウるのがやっとなので、レースにるのはきつそうです。

これまでのオゴりを反省ハンセイして今後コンゴにつなげたいとオモいます。
2013年3月 3月は18.7kmでした。距離が減っています。

日本マスターズ短水路大会は相模原会場と盛岡会場に申込しました。

盛岡会場は震災支援にはほど遠いですが、陸前高田、気仙沼など回って来たいと思っています。
          右肩ミギカタ理学リガク療法士リョウホウシによるリハビリにハイりました。プールではウォークとキックばかりやっていましたが、背泳ハイエイだとほとんどイタまないので、この泳法エイホウオヨハジめています。

1ネンに2カイほど三重ミエ鈴鹿スズカスポーツガーデンプールで試合シアイがあるのですが、三重県ミエケン自体ジタイをよくらなかったので、最近サイキン名所メイショきはじめました。

先日センジツ江戸エド時代ジダイにロシアまでった白子シロコ大黒ダイコクヒカリ太夫タユウという船頭センドウ記念キネンカンへいきました。
2013年2月 2月は21.3kmでした。

回数は11回でした。
これから暖かくなるにつれ、海の状況、体調もよくなり距離もでるようになることを期待しています。         アラたに2メイ加入カニュウされました。ハンドルメイ「おにかあさん」と「うさぎ」さんです。ぜひナガツヅけてくださることをイノります。

ワタシ右肩ミギカタスコくなってきましたがオヨぎの進行シンコウ方向ホウコウマワすとイタむので、東海トウカイマスターズ大会タイカイの200Frは左手ヒダリテだけのクロールでいきました。4フンれたので自分ジブンではかったとオモっています。

イマはコパンSSのホウ退会タイカイし、モトのみなとSSと公営コウエイプールだけにしています。
2013年1月 1月は27.7kmでした。

何が悪かったのか風邪を引いてしまいました。 微熱ですが、身体がだるく憂鬱です。
          右肩ミギカタイタむので整形セイケイ外科ゲカ治療チリョウしています。

ヒアルロンサン注射チュウシャしていると調子チョウシがよいようです。

医師イシっていましたが、五十ゴジュウカタにもいろいろあり、腱板ケンバン完全カンゼンれてしまい手術シュジュツしないとナオらないケースもあるそうです。(ワタシのはおそらくチガうとのこと)

使ツカいすぎなのか老化ロウカなのかかりませんが、これを機に、タイムの向上を目指す水泳から転向しようと思います。ハシれるアシノコっているので活用カツヨウしていくつもりです。
2012年12月 12月は18.2kmでした。

寒くなると家から出るのが億劫になって来ました。

16日はスイムリレーフェスティバルに16名で参加しました。全員に優勝賞品が渡る事を狙っていたのですが、残念ながら1レース逃しました。
12月は海の状況、体調などの良くない日が多かったため距離が出ませんでした。         今年コトシもよろしくおネガいします。

会員カイイン募集ボシュウクチコミやウェブジョウ掲示板ケイジバンへの広告コウコクでときどきオコナっています。

我々ワレワレ現況ゲンキョウどおりという意味イミで、1ニチ1㎞オヨいでみましょうとパンフレットにもいています。

よって、ある程度テイドオヨげるヒト対象タイショウにしています。
2012年11月 11月の距離は32.8kmでした。

歳のせいか、1回3km泳ぐと疲れが残る気がして、11月は1回2.1kmのメニューで泳ぎました。
11月21日にチェックポイント広島を通過いたしました。         ミルガルさん、Aさん、チェックポイント通過ツウカ多謝タシャです。

ダイエットで体重タイジュウってきましたが、本業ホンギョウ副業フクギョウ忙殺ボウサツされて30kmオヨげなかったのは残念ザンネンです。

オール三重ミエの800Frも14フンれず、どこかでリベンジしたいとオモいます。
2012年10月 10月の距離は31.7kmでした。

歳のせいか1回3km泳ぐと、最近は後がしんどくなります。少なくすべきか?3kmを続けて鍛えるべきか?70才以上の方如何でしょうか?
          レースはなかったのですが、オヨぎこめてはいないツキでした。

ちょっと体重タイジュウがリバウンドしてきたので、血糖値ケットウチ心配シンパイです。またせようとオモいます。そうすればランにも好影響コウエイキョウするでしょう。
2012年9月 9月の距離は24.3kmでした。

9月1日に神奈川マスターズ長水路大会に、参加の意義だけで出ました。

初めての100m平泳ぎは15149で3位、400m自由形は63784で1位とタイムは酷いがメダルを貰いました。
          9ガツはレインボーカップにて400m自由形ジユウガタ自己ジコシンでしたが7フンれず残念ザンネンでした。

あと1試合シアイ、オール三重ミエだけがノコっています。800自由形ジユウガタで13フンダイせればいいとオモっています。
2012年8月             8ガツ26ニチ海浜カイヒン公園コウエンのフェスティバルに参加サンカしました。ヒサしぶりの屋外オクガイプールで十分ジュウブンタノしめました。



2012年7月             更新コウシンオクれてすみません。

8/5に安城アンジョウで100Frをオヨぎ、4ネンぶりの自己ジコシンでした。

1フン30ビョウれたので、ツギは200Frの3フンりを目標モクヒョウにします。
2012年6月 6月は30.0kmでした。

6月10日に横浜国際プールで開催された日本知的障害者水泳選手権大会に初めて付添いで行きました。

私自身はマスターズ大会で泳ぐ時もFINA公認水着など着用していないのですが、この大会はFINA公認水着の着用義務が有りました。

勉強不足で連れて行った選手に恥を掻かせましたが、驚きました。
6月18日にチェックポイント 岡山を通過しました。
        7/1に豊田トヨタでトライアスロンのショウレースにました。50ダイ3でしたが、スイム400mに7フン以上イジョウもかかる不振フシンでした。

ウシろのホウナラんだのでマエオソ泳者エイシャ最後サイゴまで邪魔ジャマ何度ナンドち、これがオオきなロスになりました。もうスコ積極的セッキョクテキけばよかったとオモいます。
2012年5月 5月は24.8kmでした。

5月はマスターズ短水路大会の相模原会場と熱海会場に出場しました。

50Fr,50Br,100Ba,100Imの4種目で銀,銅ばかりで、最近は厳しくなってきました。

しかし、熱海は8名で参加リレーを含めて全員がメダルを獲得し、慰労会は熱海の寿司屋で盛上がったのは良かった。
          混成コンセイ競技キョウギ季節キセツになりました。スイムはほとんどOWSで、水中スイチュウではあのオソろしいバトルもあります。

OWSをハジめて14ネンですけど、イマだにうまくオヨげないのがもどかしいです。ヘッドアップで目標モクヒョウ確認カクニンはできるようになったのですが、オヨぎがヒダリがるのでよくコースを逸脱イツダツしてロスしています。

トライアスロンケイにあと2レースるつもりなので、ナニかをえるために次回ジカイはノースーツできます。

2012年4月 4月は33.7kmでした。

4月15日ジャパン短水路金沢会場に出場しました。兼六園の桜が綺麗だったです。

記録は50背:4296、50バタ:4331

参加者が少なく2種目とも1位でしたが、バタフライが背泳ぎより遅くなったのには自分で驚いています。
4月30日よりウエットなしの泳ぎになりました。         仕事シゴトんだのですが、どうにか30kmだけはキープしました。

プレスト50mがやっと練習レンシュウでも1フンれるようになり、自主ジシュレンもクロールだけではなくなりました。ただし、ストレートばかりになっています。

上級者ジョウキュウシャナカには自主ジシュレンに30種類シュルイくらいのドリルをツヅけてこなすヒトがいるのですが、ワタシも10種類シュルイくらいはやりたいです。
2012年3月             鈴鹿スズカニチマスタンて200Frは自己ジコシンでしたが100IMはだめでした。翌日ヨクジツ扁桃腺ヘントウセンれたし、調整チョウセイをミスしたようなもします。

来年ライネンチュウにゴールしたいので、距離キョリやしたいとオモっていますが、えるかどうか。ナン運動ウンドウ水中スイチュウウォークでくほうがいいかもしれません。
2012年2月 2月は34.8kmでした。

キックとプルを少し頑張った分、距離も増えています。キックはタイムアップ出来てないですが、プルは持久力アップした気がしています。
2月3日に神戸を通過しました。         200Frで自己ジコ記録キロクを24ビョウ更新コウシンしました。

練習レンシュウ結果ケッカ長距離チョウキョリよりもミジカい200、400Frにています。自主ジシュレンカタマトハズれになっているようですが、このまませるだけタイムをそうとオモいます。

一方イッポウ仕事シゴトイソガしく、練習レンシュウ時間ジカンもまちまちです。4/8のニチマスタンわったら、長距離チョウキョリにまたわせていこうとオモいます。
2012年1月 1月は30.1kmでした。

3月の神奈川マスターズに向けて少し頑張ろうと思っています。

日本マスターズ短水路大会の要項が出ましたが、今年は金沢会場に出場を考えています。
          新春シンシュンマスターズ大会タイカイ遅刻チコクしかけ,エキ改札カイサツモウダッシュでけようとしたときミギアシイタめてしまいました。

ニクバナれらしいので,アイシングとストレッチをしながらジョグの再開サイカイっています。

残念ザンネン一方イッポウでチャンスなのでナニかをえていこうとオモいます。
2011年12月 12月は23.4kmでした。 

12月18日にスイムリレーフェスティバルに18名で参加しました。全員に優勝マグカップが行き渡るよう5レース優勝を目標にしていましたが、優勝は4レースでした。

しかし、100m2分間リレーで2レース優勝を取りサンタさんからのプレゼントを貰い大賑わいの楽しい大会でした。
12月27日に大阪を通過しました。

ちなみ昨年の泳ぎ納めは12月30日でした。また、今年の初泳ぎは1月3日でした。

本年もマイペースで鹿児島を目指します。
        23ニチ煩悩ボンノウスイムという練習レンシュウカイて50mx36ホンx3セットを90ビョウマワしでやったら、そのマエからイタかった右肩ミギカタ悪化アッカしました。

整形セイケイ外科ゲカ上腕ジョウワン二頭筋ニトウキンケンエンわれ、しばらくヤスんだら回復カイフクしてきました。

過負荷カフカ反省ハンセイして今年コトシ教室キョウシツ休会キュウカイし、キントレをハジめて再出発サイシュッパツしたところです。
2011年11月 11月は25.9kmでした。

練習は1500mか2000m泳をやっていましたが、マイペースが出来てタイムが落ちるばかりなので、11月からまた、キック、プルを基本メニューに入れてやっています。
11月は特に前半好天気が続いたこともあり、距離がでました。

11月14日に京都を通過しました。12月はどうなりますか、マイペースでがんばります。 
        オール三重ミエ当日トウジツ、カーラジオでチェコの作家サッカカフカの話題ワダイてきたのですが、ナニらないワタシ不可フカ過負荷カフカ二通ニトオりを連想レンソウしていました。

これがどう影響エイキョウしたのかかりませんが、レースはトオしてラクだったのにベストがませんでした。

レースにること自体ジタイ過負荷カフカかもしれないし、マジで見直ミナオします。
2011年10月   実績がなかなか上がらないと報告もしづらいです。

11月もどうなることやら。。。。。
        レース当日トウジツ早朝ソウチョウ会場カイジョウかう途中トチュウにカーラジオでNHK第一ダイイチ放送ホウソウくのがヒトつのタノしみになっています。

先日センジツ心臓シンゾウ外科ゲカ権威ケンイっていました。最近サイキンオオいサッカー選手センシュ急死キュウシ酸素サンソ負債フサイ一因イチインではないかと。イキクルしい状態ジョウタイ無理ムリなプレーをするのはよくないということです。

また、アドレナリンのぎもよくないからスポーツは2ニチに1カイでいいとも。

それでワタシ練習レンシュウ仕方シカタえているところです。
2011年9月 9月は23.5kmでした。

大会結果:9/18 神奈川マスターズ長水路大会
100自由形:12212  5位
200個人メドレー:33696  5位

今回も体力の衰えを痛感させられる結果となりました。
           
2011年8月       11月もどうなることやら。。。。。         東海トウカイMの1500は自己ジコシンで、一緒イッショオヨいだコーチにちました。

9/11に豊田トヨタでアクアスロンに年代ネンダイ2でした。今年コトシ混成コンセイ競技キョウギに4カイ全部ゼンブ年代ネンダイ3以内イナイだったので満足マンゾクしています。

愛知アイチ混成コンセイ競技キョウギ普及フキュウのために子供コドモサキにいくつもやり、大人オトナアツヒルにスタートでツカれて毎回マイカイ1ニチがかりです。マスターズ水泳スイエイ市民シミンマラソンのように半日ハンニチ(数時間スウジカン)でわればもっと人気ニンキるはずですが、人手ヒトデりなくてムズカしいようです。

2011年7月 7月は17.8kmでした。バタバタしてる上に体調をくずし距離が激減しています。

不調の中7月10には50m、120サークルで90本、合計2時間で4500mと言う練習会に参加しました。

また、7月15,16日はなみはやドームのジャパンマスターズに20回目の出場を表彰をうけましたが、記録は散々で50mBa:4582、200mBa:33929、400mFr:63867で3種目とも入賞できず初回参加依頼のメダルなしとなりました。
          泳力エイリョク検定ケンテイも1ネンマエに1キュウってしまったので、今年コトシ大目標ダイモクヒョウがないままになっています。

1500mは25フンろうとオモうのですが、ホカナニ達成タッセイしたいです。(イマごろっていてはアマいか?)

2011年6月 6月の距離は32.6kmでした。

当水泳協会親睦行事でプール巡りをやっていますが、6月30日にKSS横須賀のプールに行きました。日大水泳部の往年の名選手4名(背泳ぎ:上村稔、平泳ぎ:槌谷孝男、バタフライ:石本隆、自由形:林利博)が揃いましたので、100mメドレーリレーを泳いで頂きました。

合計年齢310歳で11353でした。さすが元オリンピック選手や候補選手ばかりですので、すごい記録でした。
          ミナさんの感想カンソウくこのファイル、今月コンゲツからコワれてヒラけなくなりアラたに作成サクセイしました。コワれたほうもノコっている情報ジョウホウから復元フクゲンしてみます。

年間ネンカン距離キョリのご報告ホウコクありがとうございました。会報カイホウ掲載ケイサイされます。距離キョリやすには水中スイチュウウォークもれてください。ただし、これはアウターマッスルの運動ウンドウなのでインナーはドライランドでキタえることが必要ヒツヨウです。

ワタシは、混成コンセイ競技キョウギ3試合シアイスベ年代ネンダイ3以内イナイ満足マンゾクしています。体重タイジュウらしてからはばてなくなりました。
2011年5月 5月は24.2kmでした。

大会出場結果
5月8日:日本マスターズ短水路神奈川(さがみはら)会場
・50背 4252 4位・100個メ 13083 2位
5月29日:日本マスターズ短水路静岡(熱海)会場
・50平 4778 1位・25バタ 1723 1位

・50平泳ぎは実力を知るため出場して見ました。やはり苦手で、随分悪いタイムでしたが強い選手が出ていなくて、恥ずかしながら1位となりました。
5月18日に遅ればせながら名古屋を通過致しました。         クロール以外は大きく落ちていることを反省しています。クロールも昨年末の泳力の貯金を使い果たしたようで、また貯金したいと思っています。

そのために自主練では50x10を頻繁に行っています。60秒では難なく回せるので、55秒で10本回そうとトライしていますが、4本しか回せません。このまま終わりたくないです。